辐射剂量单位"西弗" （英语：sievert，缩写：Sv，简称：希）是一个用来衡量辐射剂量对生物组织的影响程度的国际单位制导出单位，为受辐射等效生物当量的单位。

1西弗=1000毫西弗 （msv）1毫西弗=1000微西弗 (usv)

首先，对我们有害的是电离辐射，所谓电离辐射，是指能够使物质发生电离的辐射。电离辐射通常可分为两类，一类为高频率的电磁波，如X射线、γ射线；另一类为高能粒子束，如α、β 粒子或中子束等。引发电离辐射的放射性物质是人类居住环境的组成部分，日常生活中的电离辐射41%来自石头、泥土及建筑材料中的放射性气体；28%来自岩石、土壤中的放射性物质；15%来自X射线等医疗辐射；9%来自食物和饮料中的天然放射性核素；6%来自宇宙射线；1%来自高空飞行等。天然辐射源所致平均辐射剂量就世界范围来看，每人每年大约为2.4mSv。而我们所关心的“电离辐射危害”指的是人们在利用射线和核能时受到超过一定剂量的电离辐射而造成的健康影响。

电离辐射对生物体的效应是通过电离辐射的能量作用于生物大分子和水，使得后者发生分子不稳定、分子重排、产生自由基并造成损伤。在这其中受影响最大的就是 DNA分子。受损的DNA可以经体内酶系统修复，但也可能发生错误修复，这是电离辐射可能诱发癌症的原因之一。分子电离、自由基产生、化学键断裂使得亚细胞结构破坏，表现为细胞代谢、结构、功能的改变。相同辐射剂量作用下，不同细胞出现的损伤程度不同。一般来说，淋巴组织、骨髓、小肠上皮和性腺对辐射最为敏感；其次是角膜、晶状体、内皮细胞等；肌肉、骨骼、软骨和结缔组织对辐射最不敏感。

高剂量电离辐射的危害是没什么悬念的，广岛、长崎两次核爆炸、若干核事故以及放射治疗都有大量的统计资料，大剂量辐射对人类健康的影响认识已较为清楚。

而人们更关心的低辐射剂量对健康的影响，很难通过流行病学调查给出确切的答案，还有一些争论。尽管一些流行病学调查和生物学实验表明小剂量的电离辐射可能对生物体起到“刺激和兴奋”作用，甚至可能调节免疫功能，降低肿瘤发生率；但从安全角度出发，全世界对电离辐射仍采取保守态度：假设小剂量辐射仍有潜在风险，应予以防护。

日常生活中接触到的辐射剂量，一般在0.05微西弗/小时，接触到的环境只要维持在0.2微西弗/小时以下都是正常可接受的。但是侦测环境如果超过20微西弗/小时，就是紧急状况。（比如有人一小时内吃了2万只香蕉。。。香蕉吃多了会变香蕉侠，等下你就知道为什么）

如果人体瞬间接受辐射量超过200毫西弗，就会使身体会造成危害，超量接受会严重伤害脑中枢，还可能几小时内就会死亡。

地球上普通人受到的累计辐射平均值为每年2.4毫西弗（mSv）

其中氡为1.2毫西弗，宇宙射线为0.4毫西弗，大地本底辐射为0.5毫西弗，食物中摄入0.3毫西弗。

手机 -- 0微西弗

手机的信号发射器不产生电离辐射，不会致癌的。如果你用香蕉做个手机另说。。。

在离核电站50英里（80公里）的地方住一年。 -- 0.09微西弗

吃一根香蕉 -- 0.1微西弗(科学上有个名词是：Banana equivalent dose 香蕉等效剂量。例如经过辐射的约350ml牛奶中含的放射性东东，就等于1/75 香蕉等效剂量。

总之香蕉有辐射，可以变成香蕉侠，但得一次（一分钟内）吃20000根。)

在煤炭发电站50英里（80公里）的地方住一年。 -- 0.3微西弗

用CRT显示器一年 -- 1微西弗

坐飞机从纽约到洛杉矶（广州飞北京也行） -- 40微西弗

在砖，石或混凝土结构的建筑物里住一年 -- 70微西弗

医学方面

x光手臂透视。 -- 1微西弗牙齿和手掌x光透视 -- 5微西弗x光胸透 -- 20微西弗咪咪x光检查 -- 3000微西弗胸部CT -- 5800微西弗